有關無球的防御技術性,你能是多少?

開心果 NBA新聞 03-11 03:26:33 79

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協防

說白了防御,并非一直黏著你的敵人

只是要學好順勢而為

當球杜絕你的敵人時

可適度收攏至有球者側

(其為兩人訓練的方式)

那樣做的實際意義就是

能夠 在球離離近的情況下

外伸兩側手阻攔傳接球線路, 開展斷球

球在遠方時能夠 收攏

便于協助同伴開展必需的補防

由淺入深為4人訓練時

倆位防御的對員需學好協作防御

當球傳到某一側時

該側防御人馬上緊靠敵人避免傳球

另一側防御人“臨時舍棄”自身的敵人

收攏至籃下開展大范疇的影響

反跑

那麼在這類急迫的協防之中

進攻者怎樣機敏的解決敵人呢?

當球離近時,有意作出向球融入的發展趨勢

防御者以便阻隔傳接球會跟地非常緊

這時候忽然回身反方向奔波

會讓防御人措不及防

進而在籃下輕輕松松傳球評分

(NBA籃球明星杜蘭特運用反跑評分)

要位

當進攻者比不上防御人靈便

奔波沒法解決防御人時

可推行立即要位的方法攻擊

用手臂和小腿肚及其一切有效姿勢

將防御者的身體擋在自身背后

如果你取得球時

防御者完全在你身邊

那麼他再從后掏球

進攻犯規的幾率就會挺大了

無球掩體

當 由淺入深為4人訓練

且攻擊的兩人都沒法收到球時

攻擊人應積極去為自己的同伴掩體

那樣不僅能夠 弄亂防御人節奏感

可以使自身處于防御人身安全前

更非常容易收到球進行攻擊

這種小防守戰術

你學好了沒有?

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